如果你的脚一年四季都凉的话可能是因为你的血液不流通，血液循环比较慢，你可以每天坚持用热水泡脚半小时，注意水的温度，开始先快步走直至出汗，以后慢慢的开始跑步，圈数自定，切记急于求成，平躺在床上多做几组深呼吸，直至吸源闭伏到不能在吸然后吐气还有要坚持；或者是你身体的内脏器官出现了问题，像肾虚啊等等，都会引起脚凉的建议你去看看中医，抓几副中药调理一下；如果仅限于冬季那么要注意保暖哦，总之脚凉不可忽视，正常健康的人四季都是手脚热，手臂与腿温度较次之态宴，雹携我的同学三分钟高阶测试成绩为零，就算是那么剧烈的运动测她的仪器也没反映就是为零，她就是四季手脚冰凉，用了第一种方法现在她好点了，但是我仅限于建议，并不代表你必须采纳。实在放心不下就去医院吧，别忽视自己身体的状况。
你好，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。
改善症状可以采取以下措施：饮橘郑食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食 物。如牛肉、圆数颂羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。 晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关毕梁，可以通过中药调理。
你好，根据您的病情描述，手足不温，多由于肾阳不足引起的，可以考虑用金贵肾气丸调理一下。