我腿使不上劲怎么回事？

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我上初三，快体育中考了，。最近老是腿酸，使不上劲。前几天还挺好的，跑1000米都没事，现在跑600都吃力。怎么回事？怎么治？。。再问下我们还3周就中考了，考1000米，跳远和实心球，有什么好的建议能在3周内提高成绩？

好像你的下肢力量太弱，建议你每天坚持蹲马步，对你会有帮助的。