前几天，在家搬着一个四五十斤的汽油桶，往小桶里倒，就这样，一个弯腰姿势坚持了五六分钟，当时觉得腰有些不舒服，没在意！
晚上做饭的时候，刚蹲下身子拿东西，就直不起腰来，差点站不起来！
一晚上疼的没睡着！
下楼的时候，左腿震得腰疼！只能轻轻的走！
第二天去针灸，针灸完了，腿麻的更厉害了！
第三天，又去针灸，腰疼的差些了，左大腿后侧，还有小腿外侧，左脚外侧的三个脚趾，都一直发麻！
不敢长时间站立，走路稍微多了，腰疼，腿疼的受不了！
第四天，还是针灸，腰疼好了很多，但是左侧大腿发麻，发胀，疼的感觉还是没大减轻！
我以前有过肾虚，吃了一段时间的中药，也没太在意！
腰以前也扭伤过一两次，最后一次拖了很长时间，好的不够彻底！
这次不知道是怎么，怎么这么严重，都压迫神经了！
现在不敢用力咳嗽，不敢让腹压很大，腰椎有个关节疼的很明显！
大家有没有好方法，帮我看看怎么办！
本人年龄28岁，第一次腰部扭伤是08年春天，当时就是用热水袋，热敷了三四天就完全好了！
一直到09年的春天都没事，09年春天有些肾虚，然后腰部扭伤，又热敷了三四天，疼痛减轻了很多！
到了四五月份的时候，老家翻修房子，干了七八天重活，腰疼的很厉害，一直坚持着！后来自己热敷了一下也没在意！
到了八九月份在家和老爸在家抬楼板，三百来斤重，但是要弯腰，还是要坚持很长时间！连续搬了五六块！
这次就疼的厉害了，还没来的及时治疗，家里正好是秋天收玉米，又和家里人在地里干了三四天！
这期间腰疼的都有些不敢动了，尤其是早晨，都不敢弯腰穿鞋！不过活动一下，就好很多！
到了十一月份，觉得腰疼不见好，就去做了一次针灸（腰没感觉，膝盖的旧伤倒是感觉很明显），又贴了半个月的膏药，效果不明显，还过敏了！
就这样又找个家中药店，给把的脉，说是肾阳虚，胃寒，腰肌劳损！
针灸了三天，中药吃了十来天！腰疼好了很多，腰上也有劲了！不过好的不彻底，中药太难喝了，就停了！
以上这几次都没有腿麻的情况
一直到前四五天，腰部扭伤，现在腿都发麻了！
觉得这次有些严重，一定要彻底治好！
大家有什么好办法，我考虑一下再做决定
你搬汽油桶之前就扭伤过腰，那次伤之后腰背部、芹辩下肢有没有什么症状？
另外你的年龄
补充的挺详细的。早上刚起的时候难受，下床活动就能缓解，就是典嫌友缺型的腰肌劳损的症状。不过鉴于你多次发作，而且又比较劳累，再结合你现在腿部发麻的症状，建议你拍片来确诊，我怀疑你是有腰椎告侍间盘突出，压迫到坐骨神经导致腿发麻。拍片可确诊
快去拍个片子吧，必须拍。看看是不是腰间盘的问题，从而压迫了神经
可以试试爱斯威尔腰部助理啊，你自己可以在网上搜下，百度有推荐的。我自己在用的，效果很不错的
到推拿科看一看。