海鱼~~
还吃 这么胖。 我175CM, 60KG。 我15岁
14岁的话这个年龄确实有点胖，都一百五十斤了。。。多吃蔬菜水果吧，都是碱性食物，对你的生长发育有好处，吃饭的时候别闭坦谈挑食，尽量把所有的食物都让它进口。多晒太阳，一天最少一个小时，光线别太强，因为光照会增加体内维生素D的合成，维生素D能促进钙的吸收，帮助你长高。
还有， 不能光吃，还要经常运动，打打篮球，羽毛球，对锻炼肌肉和肌腱都轿碰有好处信梁
14岁的男孩子发育吃什么好
海鱼~~
还吃 这么胖。 我175CM, 60KG。 我15岁
14岁的话这个年龄确实有点胖，都一百五十斤了。。。多吃蔬菜水果吧，都是碱性食物，对你的生长发育有好处，吃饭的时候别闭坦谈挑食，尽量把所有的食物都让它进口。多晒太阳，一天最少一个小时，光线别太强，因为光照会增加体内维生素D的合成，维生素D能促进钙的吸收，帮助你长高。
还有， 不能光吃，还要经常运动，打打篮球，羽毛球，对锻炼肌肉和肌腱都轿碰有好处信梁