肌肉腿可不可以减缓啊，小腿的肌肉真是难看，一定要帮帮我啊，我很急的，这个关乎我的职业，急！！！！
你好，很高兴回答你的问题~！
可好颤以，不过有个前提，必须同步减少食量，养成圆裤合理的生理习惯，我原来贪吃，而且睡觉无规律，经常吃完饭倒头就睡，身体急速变胖，后来也是两个月，我每天早上也是游泳橘袜简，每次差不多2小时（自由泳，不停歇），两个月下来瘦了6公斤（当然我同时也把坏习惯改了）
每天一困滑小时30圈不间断自由泳同时控制饮食汪答腊2个月估计可以瘦10斤
小腿的肌肉不举蠢是马上可以消掉的每个礼拜3次游泳半年下来会有所改善