我初二，这个学期打算每天11.30睡，5.30或者6点起床，问一下这样好吗？

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我初二，这个学期打算每天11.30睡，5.30或者6点起床，问一下这样好吗？需要你们的建议哦，因为上学期期末复习每天复习到很晚，很累，所以想锻炼一下晚点睡觉

肯定不好，充足有质量的睡眠是学习工作的保友雹证，初逗团中生13、14岁正处于生长发育期山告橘，每天的睡眠应该在8个小时，所以，7小时正常睡眠加上1小时午休才是正常的。如果想为了学习，不如想办法改善学习方法提高学习效率。

男孩是女孩