煮十谷粥要放糖还是放盐吗

十谷粥要不要放糖和盐一些之类的?还是像我们煮稀饭那样子什么都不用放直接吃就可以了!请高手指点一下!

在煮粥的时搏稿候,请不要加盐或糖,这样煮时不会破坏粥的营养.
粥煮好后可根据自己的口味和喜好加调料历郑.
我个人还是喜欢加糖,吃甜的.如果你不喜欢太甜的口味也可以加入冰糖,口味和营养更佳肢银颂

其实这是根据各人的喜好的，有人喜欢吃甜，有人喜欢口味咸点，你根据自己的喜好来决定放什么。

用米杯量了半杯十谷米，淘干净后放入高压锅内，再用槐吵历米杯量了7个半杯碰罩的水倒入锅内。首先用猛火烧开后，大约再铅搜压15分钟。压好后加入红糖、红枣煮开即可