谁能说下具体的做法
我试过，裹保鲜膜确实能瘦小腹跟腰的。不过，要注意：
保鲜膜的大小要适合自己的身体实际，大了没有效果，过小自已难受
要持之以恒，不能庆信姿三天打渔，两天晒网
至于别人说的摇坦蔽呼啦圈，那是一种饥肉劳损的方法，等到你炼得差不多有誉绝效果时，你已经付出了很多能量，而人的能量是有限的，所以这种做法结果是使你变老。人都老了，你说这瘦身还有意思吗？所以我建议你千万别听！
管用是管用但是对皮肤不好哟!所以不要经常使用此虚猜方法.
你可以摇呼啦圈.从开始摇的15分钟慢差悉型慢习惯成30分钟!这个方法是形陆逗体老师教我的!我也在试炼当中哟!嘿嘿,现在感觉肚子有点紧了!不会像以前一样了~
据有专家说，这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。
喝水进食后，这些细胞又恢复了原样。
此外，这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局携拿部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜辩帆搭本身是化学物品，还容轿禅易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害
不建议这样做
我陪腊妈咪她以前试过的这个方法、现在是夏孙乱物天用这个方法会感觉腿很闷的、所以我觉得还则液是换个办法好、比如说躺在床上骑脚踏车、挺有用喔、