增加腿部力量 有大腿和小腿对吗? 训练方法大致 有增加肌肉 拉伸跟腱 和 什么肌肉韧性? 我不太懂啊 能解答下么?
不会的，经常缎莲，血液循环良好，增大了肌肉，韧镇蠢禅带，肌腱档纯的弹性，故此，弹性也好收缩性也好，就是，肌肉跟腱拉伸弹性增加了， 弹回去收御尘缩回去的收缩力也增加了，是平横的，
。
这个很多程度上是碧此哗天生扒或的！
但是后天也有作用，经常做提踵当然也会让他更长。
我也是每天都做，帮助增加腿部肌肉的，速度会悔行比以前更快了。
。
不清楚啊 反正在我印象里弹跳好的跟腱都很长~~
经常做小腿肌肉的拉伸，会让跟腱看起来变得长吗？
增加腿部力量 有大腿和小腿对吗? 训练方法大致 有增加肌肉 拉伸跟腱 和 什么肌肉韧性? 我不太懂啊 能解答下么?
不会的，经常缎莲，血液循环良好，增大了肌肉，韧镇蠢禅带，肌腱档纯的弹性，故此，弹性也好收缩性也好，就是，肌肉跟腱拉伸弹性增加了， 弹回去收御尘缩回去的收缩力也增加了，是平横的，
。
这个很多程度上是碧此哗天生扒或的！
但是后天也有作用，经常做提踵当然也会让他更长。
我也是每天都做，帮助增加腿部肌肉的，速度会悔行比以前更快了。
。
不清楚啊 反正在我印象里弹跳好的跟腱都很长~~