这个有两个可能性，第一个是你经常跑，在换力的梁笑时候，过一段时间就会好的。还有一个可能就是上位说的肌肉拉伤誉渣喊了，这个就是要求平常休息时尽可能的让你受伤的脚放松，跑步的时候最好是不要太用力的奔跑，那样会加剧你的伤情，只庆野要你觉得可以就行了。
应该是韧带拉伤,但是也不是很严重,没关系的,回去用热毛巾敷一敷,再擦点扶核瞎他林,多休息两天就没事了.以后好几个月没有运动肆物的话,尽量裂氏液自己要掌握好尺度,好吗?放心,没事的.
应该是韧带拉伤,估计是太过疲劳了 或者是运动后肌肉放松的不够 ，所以一定要注意这2个方面