是不是肺活量越多体质越好？肺活量和长跑有什么关系？
肺有多大量就有多大。。。。不用太在意。肺活量是和你身体所需要的能量成正比的，你瘦小，肺活量就小，你壮肺活量就大，这是身体自然机能的调节。
4楼。。。肺活量和长跑没关系，如果你2000的肺活量能跑100米，那么用2000肺羡袭御活量依旧能跑2W米，跑步消耗的能量相同，呼吸+身体转换创造的能量也相兄岩同，所以跟长跑禅大没关系。肯尼亚人长跑都好，他们都那么瘦小，肺活量也是一般。
其实长跑一个是因为毅力，还有一个就是天生体质--主要是指红细胞的带氧量，带氧量高，体能就好（包括记忆）。
二楼你瞎扯啥？2000？太少了！14岁应该缺喊在3000――4000左右！个人认为跑步和爬楼伏罩野梯比较有效！中长跑可大幅度提高肺活量，肺活量越多则体质越好，也闷脊说明你运动感较好！
不一定
14岁应该达到2000吧
如果想提高肺活量跑步也是有效的
长跑和吹气球都可以锻炼肺活量
跑步
别抽烟