假如不能剧烈运动，该怎么样锻炼身体？

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假如不能剧烈运动，该怎么样锻炼身体？

如题，有什么方法可以锻炼身体，不能剧烈运动的话。大家提供点方法.

散步、慢跑、跳交谊舞等。补充：我说的这几样都能出汗的。