怎样练习拳击和反应能力

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想要提升拳击的攻击或者闪躲的反应能力建议态者可以多练速度球的练习或者找个训练夥伴帮你拿靶练习反应靶也可以提升你对眼前攻击目标的]敏感度本人目前是深圳格斗运动馆的台湾籍MMA总教练-安东尼希望我的回答能对你有所帮助如果有不帆雹薯清楚或者需要在谘询的都欢迎你对我提出询问肆袜谢谢

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