维生素C是人体必须的维生素之一，有很多有助于誉梁谨人体健渣迟康的功效。充足的维生素C会让人更加健康。无论是哪个牌子庆基的维生素C，它的功用都只是维生素C的功用。和平常吃水果摄取的维生素C的功用是同样的。所以不会因为是安利的，就会增多它的功用。不过有充足的维生素C，皮肤会显得很年轻，有弹性，并且也有一点阻止色斑的作用和抗氧化的作用。不过我个人觉得只要从水果和蔬菜中补充维生素C即可。
吃了还可以 但是要长期吃才得行。维C吃了只要是加强人体的抵抗力
有很好效果，能补充人体缺少的维生素C
吃总比不吃好。
维生素C的使用方法：
1．口服
2．当消炎粉用：
拈碎涂在外伤的伤口上作消炎粉用，能迅速的止血。
3．当栓剂用：
维生素C可以整粒的当栓剂用，塞到阴道里清理一下阴道炎。
4．当眼药水用：
把维生素C拈卜好碎，用纯净水把它溶解，放置3分钟后，取上面清澈的部分，将它滴入眼睛中，可以治疗红眼病。一粒可以在一天之中用10次以上，使用一天就可以了。另外，它还可以有效的治疗砂眼、眼睫炎。
5．治疗中耳炎：
把维生素C拈碎，用水溶解，可以不分浓度，然后把它倒入耳中，双手堵住两耳，轻轻的摇晃头部，摇晃的角度不要太大。大约3分钟后将溶液倒流出耳外，再用清水洗一遍耳朵即可，这样可以治疗中耳炎。维生素C可以有效的黏附在整个耳壁上，起到消炎、杀菌的作用，治疗时间是15天，每天只要治疗二次就可以了。
?治疗口腔溃疡：
用维生素B治疗口腔溃疡时，要将维生素B拈碎后放入口中进行治疗，它的味道好苦、比较难以接受。
所以，可以用维生素C来治疗口腔溃疡。
将维生素C拈碎后放入口中，一天10片的用量，治疗期为10天。也就是说，人的牙一“倒”了，口腔溃疡也就好了。如果不把维生素C拈碎，而是整片的放如口中含服的话，人的牙很快就会“倒”掉。把维生素C拈碎后放入口腔中，它会迅速的溶解滑缺于唾液中，很快的到达溃疡面治信弊辩疗伤口。
?维生素C可以加强钙的吸收。
?治疗婴儿期孩子的便秘、拉稀：
出生二个月的婴儿便秘，一般常规是用开塞露来治疗，如果用得多的话，孩子就会大便不禁。用开塞露一天、两天还可以，如果孩子便秘二个月、三个月，就不能天天用开塞露来治疗。一般医生都会告诉家长，用一次可以，第二次就不要用了，第三次就彻底不要用了。
孩子太小，也不能用纤维素进行治疗。
所以，可以用维生素C来治疗婴儿期的孩子便秘，使用量是3粒/天。
如果二个月婴儿期的孩子拉稀，也是用维生素C来治疗，使用量可以大一些，用3粒/天的剂量。因为孩子会吐水、拉稀，所以用这样的大剂量是可以的。然后给孩子服用奶粉，奶粉需要调配的稀一些。这时的孩子太小，不能用蛋白粉，因为蛋白粉的浓度太高，孩子承受不了。
?维生素C可以抗氧化、美白。维生素C祛斑的效果一般。
?维生素C可以做解毒剂使用。