速度之快，无坚不摧……可进行控腿，加强腿部的柔韧训练,对提高腿部的杀伤力有一定的功效。。。
发力：
发力之前先调动腰腿之力，集力于脚，突然出击，猛踩对方（蹬、踢、踏都可理源信神解为踩--用最大力气试图给自己一个反向加速度，就像你猛踩地面高高跳起来是一样的道理，你必须有这样的理念：无上，无下，无左，无右，上下左右皆为“下”，拼力踩之--这是跆拳道的旨要）。
预备式：
1、脚尖点地，小腿送力于脚，急速蹬出。参看李小龙《猛龙过江》《精武门》
2、跆拳道划步踹法。参看《猛龙过江》
旋的力量坦滑：
腰不是死的，腰的旋转至雹亏关重要，这样不仅力量大，而且有一个可观的初速度，踢起来威力大增。