练瑜伽好还是练太极好?

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瑜伽是讲灶誉卖究呼吸的，呼吸方法很重要，如果只做动作很柔软，而呼吸不对，也没有效果，太极也有它的讲究，不应该虚穗一起练习，应专注修炼一样，才能隐逗达到心身神合一！

太极比较好
毕竟历史比较久

太极好