素的常吃的有番茄汤，薯举海带冬瓜汤，豆腐汤
荤的数轮碧常吃的有冬瓜排骨汤，香菇鸡肉汤，扇子骨头汤，番茄牛肉汤（煲），奶白桐粗鲫鱼汤
文蛤豆腐汤
主料： 蛤蜊 250克 豆腐 200克
调料： 姜 10克 盐 3克 胡椒粉 2克 各适量
制作方法
1. 文蛤泡洗干净；
2. 豆腐洗净，切厚片；
3. 油菜心洗净；姜洗净切丝；
4. 锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开；
5. 放入油菜心，用盐调味，关火；
6. 撒入白胡椒粉调味即可。
楼下兄弟说的没错，豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋笑做氨酸，烧菜是把它和其它的肉碰搭衡类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。
那就鲫鱼豆腐汤也就是鲫鱼炖豆腐比较好
主料： 鲫鱼 640克 豆腐400克
调料： 姜 5克 盐 4克枝李 各适量
制作方法
1. 鲫鱼去肠杂洗净，切记留鳞。
2. 洗净的鲫鱼煎至微黄。
3. 豆腐洗净切成块。
4. 放入煲内，加入水6碗，将豆腐一齐煲2小时后，即可饮用。
就是一般的番茄炒蛋，又有鸡蛋，又有番茄，而且夏季吃番茄还有美白的作用哦~o(∩汪返_∩)o
还有呢就是酸菜鱼啊，既解暑又美味。
还有冬瓜绿豆汤和南袭旁瓜红豆汤都很拍陵橡不错！！
骨头汤