每天喝水很多还是便秘怎么办
你好，喝水能改善便秘，但效果因人而异；便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。
意见建议：我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：
（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
（3）
饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.
（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.
（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
建议多休息.
你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热
.jpg)
建议用谷益舒常清茶以传统中医理论“以润为通，通补结合”为基础，采用纯天然植物中草药低温萃取科学精制而成。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。
水是一个方面，便秘了还是多食膳食纤维；多喝水；清好清畅润肠胶囊可以改善便秘，建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。
如果经常出现便秘这种情况，除了多喝水以外，还要注意调整自己的饮食习惯，要注意多吃一些含纤维素多的食物，多吃蔬菜水果，吃点香蕉，喝蜂蜜水，有助于预防便秘，在这同时还可以服用好健时清好清畅胶囊调理，可以很好地温和清畅，改善胃肠功能，预防及治疗便秘。
每天喝很多水为什么还是便秘
对于喝水：首先，喝水的方式与人体对水的吸收方式相关，如果一口口慢慢喝水，水几乎全都被吸收入血液，通过尿液排出体外，人体还是会缺水。其次，喝水的时间也是要注意的，早上起床就要和一大杯温白开水或者蜂蜜水，对于由于上火引起的便秘黄连蜜最好；晚上睡前也要喝少量的水，这样可以为夜间提供一定的水分也不会因喝太多水而上厕所或者眼睛浮肿。
对于水果、蔬菜：要有所选择，水果中凉性的对于润肠通便降火比较好的有香蕉、梨、西瓜、煮苹果等。蔬菜应选择含纤维素较多的，如芹菜、韭菜、红薯等。消化应该没什么问题，消化不良的症状一般为上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等上腹不适症状。因此，消化应该没什么问题。
.jpg)
另外，也可能是由于作息时间不规律，熬夜，压力大等原因引起的，应当适当放松自己，多做运动，如：慢跑、瑜伽等。
最后，还应该每天饭后两小时或者两餐之间喝酸奶，以增加肠胃中的有益菌，酸奶最好喝原味的，一是原味的蛋白质含量最高，二是原味的含糖量较低不容易长胖。
根据个人生活经验，大便一般是一天一次，缺水偶尔会造成便秘，但不是必然的原因，便秘也有可能是肠胃消化的问题，一般来说老人比较容易便秘，多喝水可以加快身体代谢废物的排除，但是体内有可能是喝得多排出的多，就是水分没有存住。另外，排便的时候肛肠会分泌粘液起到润滑剂的作用，如果肛肠分泌的比较少再加上大便干燥是比较容易形成便秘。
所以说，多喝水会减少便秘的次数，缺水并不一定是造成便秘的原因；建议你每天8杯左右的水就行了，也可以吃点香蕉试试，香蕉有利于排便的顺畅；或者补充些维生素。如果是老人便秘也可以使用医院的一种排便的液体，很便宜，以前家里的老爷便秘时会用。便秘如果很严重的话可以试一下农村的偏方，不过这个比较恶心，就是七个蜣螂熬成一碗汤。蜣螂可以百度到，我说的是它的学名。
意见建议：我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法：
（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.
（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们.
（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便.
（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息.
喝酵素可以养颜排毒通便药店有售
肠胃不好，多吃蔬菜
每天喝水很多还是便秘，感觉排便困难，大便干结，这是为什么呢？
您好：
很高兴为您解答
首先要到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘”.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.
我建议你:
1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.
2,平时应多喝水,有助于大便软化.
3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.
6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物.
7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.
8,切忌勿暴饮暴.
9,建议你可以服用一些润肠通便的药物.
10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下.
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。
便秘的原因有三:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.三是身体缺水,多喝水.
您可能是前两种原因吧~
建议您多吃瓜果菜蔬.
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉梨猕猴桃黄瓜红薯绿豆汤苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌
我想最重要的是保持一个好心情，别想的太多了~这样容易上火，便秘~
建议你到正规医院的胃肠科就诊。最好做个无痛的肠镜检查。不吃冰冷酸辣的食品，不吃豆类的食品。多吃些新鲜的蔬菜和水果。喝水要热的。注意加强休息。
上火啊，季节交替也有关系，要适当做些运动，多吃新鲜蔬菜水果，必要时喝点决明子茶会有效果。
可能是肠蠕动比较慢可以中药或是物理调理