经常不吃晚饭会对身体有什么危害?

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晚餐不吃是不科学的，因为身体不会改搜因为你不吃东西而多消耗热量，我建议你晚餐吃些水煮的青菜，一个新鲜水果，再加一杯轮培无糖酸奶。这样热量不高，晚上睡觉时也不会因为太饿而失眠！希望能对核桐历你有所帮助！
晚餐十分重要，必须吃「好」。如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成一定的损害。