操作如下：
1.将手机用数据线连接到台式电脑，打开360手机助手，点我的手机，在右边点联系人。
2.在联系人菜单下，点导入/导出。
3.点导出全部联系人，这时会弹出对话框，源穗选择另存的位置和文件类型。注意，位置一般保存在桌面者卖，（好找），文件类型选择EXCEL文件格式即*。XLS。
4.导出后在桌面上会生成一个EXCEL文件，里面有你手机里的通讯录联系首裂逗人的全部信息。
5.把单位的通讯录有用的部分按照生成文件的形式，复制粘贴到相应的位置上。
6.制作完成后，在回到360手机助手，联系人，导入联系人到本地联系人。完成。
其看上去步骤有点多，其实很简单，导出通讯录是为了看看手机中的通讯录用EXCEL表格呈现时，是什么样式的，在把要用的粘贴进去，再导入回去就行了。
就是通伏李过360手机助手，打开电话簿，然后把手机里的号码导出为excel，保存在电脑上；
打开刚才导出的表格（表格A），打开需要导入的excel表格（表格B）；
把需要导缺亩迟入的表格B中的姓名、电话号码，复制到表格A的对应列里”，保存；
再通过360手机助手，导入文件（就是上一步修改保存耐瞎的文件）。
1.打开WPS电话簿，将要导入的电话簿另存为csv格式。
2.打开360手机助手，点悄宏击联系人。
3.进入到联系人界面后，点击导出/导入，这时候我们选择导出（注意别选错了）。
4.导出格式同样选择csv格式。
5.这时候需要打开360导出的csv格式文件和转换后的csv电话簿文件。
6.然后就简单了，把表格里的电话薄的灶运誉姓名和电话分别粘贴到导出来的各项的后面，然后重新保存导出的文件，每次保存有下图的提示都隐段别管他，直接选是就可以了。
7.最后就是再次打开360手机助手，这时候选择导入电话簿，选择刚刚保存的文件即可大功告成。
什么系统的手机？用QQ通讯录，下载他的excel模板，按照相应字段整理枝历世好后，导入QQ通烂梁讯录【网页版】，然后下载手机版QQ通讯录，猛肢同步更新即可。
如果你有飞信，可以使用导入导出功能，然后和手机进行同步，即可完成导入手机。