就算你不在减肥期内，暴饮暴食也是容易发胖的，更何况你是在减肥期内，食物摄入量少，突然一下子吃的很多，更容易导致身体亩备伍对你所持食物营养的全迅或面吸收，建议合理饮食，不要吃得太多，也不能吃得太少，要保证维持人体机能的正常能量需要，减肥也不是一蹴而滚哗就的，要循序渐进，祝早日减肥成功
第二天重新开始也行啊， 我上一次也是，第二天晚上11点忍不住吃了宵夜，哈哈不过我还是有节制没吃多少肉，我没重新开始就直接算进去了，厅滑耐它前面三天主要是排毒，多喝水。我第三天的时候中午下班扮春都有让简冒金星。建议是上班的人就不要尝试了。
21天减肥法第则碰二天，睁盯蔽百家号第一个视频，悉州真心不容易
