那是因为膝盖没有对准脚尖，左晃右摆，违反膝盖生理，信郑伤了膝盖
朋友，其实练好太极拳的关件点就是， 一开始的学拳的规矩 很多人练拳一辈子，但是一看动作 完全没有内家拳的意思，一碰就散，就是因为 忽视了规矩在身上的形成，我就和你说点要点吧，不注意这几点不但功夫不能练成 还会连坏身子，现在很多 路边练拳的人 由于没有师傅带，大多都烦了三个毛病
一个是 做动作时 膝盖没有对准脚尖
第二个是没有以腰带动 身体 旋转 ，螺旋等 ，而是膝盖左晃 右晃的 现在练太极拳 年龄大的人 墩的高，动作慢 还不太明显 ，年轻人 为了好看 拉纯坦闹的架子低 动作比较猛烈，又要坚持很长很长的时间 ， 膝盖的是现在绝大多数人练内家拳的通病 ， 膝盖的生理弯曲 只有向前 的弯曲， 同时也不具备 腰左右旋转的功能 ，所以很多人 容易膝盖出毛病，我在网上碰到几个，膝盖动手术的了，绝对不是危言耸听，练拳防身是其次，首先应该强身健体，但是很多人背道而驰了
第三个是，没有注意 顶头悬，胯下做，腰往前突 这样永远练不出正宗的做罩内家功夫，希望朋友尽量注意第三点
关于这个问题在网迅枯络上提到的不少，众说不一，太极拳的流行之广，是人人皆知，它是深受人们喜爱的一种内家拳术。练习时外示松柔缓慢、飘逸潇洒，内示平心静气、精神内敛。所谓的初学者反应膝盖痛的原因是没有掌握好太极拳的动作要领引起的，因为太极拳在练法上与其他拳法不同，动作是非圆即弧及上下肢的内外旋转和腰身的配合来完成。特别是步法的虚实变化，如两腿的膝盖伏春和脚尖的方向稍微不一致就会导致膝盖的疼痛，所以在两腿虚实变化的同时，要及时以脚掌或脚跟为轴，来调缺昌耐整脚尖的方向，与膝盖的方向保持一致，就可以了。
解决销告练亩仿习亏耐明太极拳膝盖疼痛
这个问题我经常回答，主要是姿势不规范、没有热身、架子过坦隐低、动作太慢等造成的。要注意做到“外六合”就让胡厅好做弯了。
可能是方法不对，或者是初期运动幅度过大。