去医院看，医生说是韧带拉伤，可是韧带拉伤，我平时又不疼，也不肿的，做某些运动的时候也不疼，，我这到底是怎么回事啊
那医生都没仔细看一下，就说是韧带伤了
休息也有1个月了，也不知道好没好，都不敢用力，怕有加重病情，，时间拖长了，会不会变成陈旧性损伤，，（在知道受伤的之前，我依然去健身房，一直没发现，后来知道受伤了，才停了，这没事吧
本人建议你
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷仿者敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗陆粗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，早大镇应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
很可能是轻度的韧带或肌腱损伤。
因为某条韧带或肌腱损伤后如果不活动损伤部分是不会出现疼痛的，握拳无力即可能是韧带损伤也可能是神经受损，但神经受损后活动是手臂是不谈带会出现疼痛症状的。
由此可以初步认为是韧带的受损，建议你注意滑侍弊保护自己，少做手臂的剧烈活动，如果一直没有改善可以再信族去医院做仔细检查。
大量补充胶原蛋白,就可以散扒厅让你的肌肉和韧带此谈恢复弹性恢复健康了.
胶原蛋白为优质植物蛋白+钙镁+天然维生素C+天然维生素B族.这几样选择纽崔莱最可靠,效果也最好冲隐.
建议练气功恢复
是啊 医生说的还不信
