呵呵，我不是专家，但是可以为你解答一下。据统计80%女性都培举有这种现配宏碧象，只不过强弱不同。说实话，瑜伽确实能缓解，并且效果很好。但是必须需要绝或常年去练，不会一开始就奏效的。其实还有好多的简单方法，例如多做运动，像慢跑，羽毛球等等，还有就是注意一下养生啊，都是比较不错的方法。瑜伽有点费时，呵呵，个人观点哈
不同意 楼上观念。 通常有人说 生孩子前痛经 生孩子后 不疼了。 的确。那么 这个疼那里去了？生女儿 女儿会继承你的疼。生儿子 生理方面 会有障碍的 懂么？
那么回答 LZ的话 简单的说 这个 想根治 没那么容易。但是 有缓解的方法。平时作为女人来说 要注意的 比如 冷 风 辛 辣 这种我就不多说了。平时 多注意才行 不是 要来了 才知道去注禅做意。
那么 疼的时候 怎么办 ？ 有一个方法。不是治病的方法 而是缓解疼痛的方法。
拿个大大的抱枕之类的东西 或者 叠好的大大的被衫启子之类的 趴在上面 。就贺塌衡是肚子用哪个所谓的抱枕之类的 东西顶着。虽然造型不咋好看。头朝下 屁股会撅起来放松。但是 会很有效的缓解疼痛的。不妨试试。我这里 反正很有效。当然也是我自己找到的方法。
痛经最好的解决办法 我是过来人 哦 在没有结婚前痛 结婚后有房事后 就 重来不通了