我能跳大约一米身高196cm。
腰腹力量不够，滞空时间短，在空中无法完成动作.
其实你扣篮放球的那个位置很重要，怎么说呢，有种垂直的感觉，或者靠前沿一点，别靠近后面的篮筐，你好好练下 ，感觉一下就可以了！
再者就是一定要掌握姿基亮好自己的步伐和自己到蓝下的距离，在自己的身体在空中上升到最高点的时候靠着瞬间的力量，掌握住球的力道和落点，不要在空中做多余动作，尽量避免球脱手.做锋梁到这些，就差不多了。相信你可以做到迹宽.
弹跳多练练。
为什么我空接扣篮老是扣飞？
我能跳大约一米身高196cm。
腰腹力量不够，滞空时间短，在空中无法完成动作.
其实你扣篮放球的那个位置很重要，怎么说呢，有种垂直的感觉，或者靠前沿一点，别靠近后面的篮筐，你好好练下 ，感觉一下就可以了！
再者就是一定要掌握姿基亮好自己的步伐和自己到蓝下的距离，在自己的身体在空中上升到最高点的时候靠着瞬间的力量，掌握住球的力道和落点，不要在空中做多余动作，尽量避免球脱手.做锋梁到这些，就差不多了。相信你可以做到迹宽.
弹跳多练练。