截拳道. 比较实用. 尤其在在街头格斗中，散打比颤郑较好入门. 但是在对敌的时候防御的面闷含积较大. 是面型防御，而截拳道是线蚂洞笑性防御，而且滑步速度也比较快
自学太极拳吧，老头老太太都可以，而且很普及，对身体也比较好，优势就是基础要求不高而且很少出现伤病。
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自学没用，练不成，老实找个武术明师去学才有可能学有所成的。邯郸旋锋武道健身防身效果都极其理想。
说起武术不得不说武术之乡沧州，沧州最有名的拳法应该算是八极拳了。实用性很高。
我想自学武术，求懂的人推荐一些视频或者关于武术学习的书籍！谢谢了
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