最近不知道怎么回事 老是睡着睡着自己醒过来 而且还特早晚上12点多睡的 早上4点多就醒过来。求解答

最近不知道怎么回事 老是睡着睡着自己醒过来 而且还特早晚上12点多睡的 早上4点多就醒过来。求解答

估计压力比较大败友吧,大脑皮层老在活动,估计还做梦,键枯清尽量睡前稿前不要想事情,早点睡,12店有点晚了,11点之前睡觉。
思春了
你可以试着在10点钟睡,有对比才知道问题所在。
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