轻度抑郁症第一个重要特点是存在“内苦外乐”的症状。这类病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，如不深入地做精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。如果深入地做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的 失眠 ，多种躯体不适等征象。这类病人常有原因不明的躯体不适感，自己难以排除，虽然服用中西药物或休息病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。
第二个特点是社会功能下降。大中小学生可以出现以学习困难为主症各种学习障碍症状。学习成绩突然下降，听不进考不出，被家长和老师误认为思想问题。厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。
第三个特点是出现顽固持久、久治难愈的以失眠为中心睡眠障碍，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质，则无法解除此激睡眠障碍。
第四个特点是这类病人意识清晰，仪表端正，对自己疾病有深切的主观体验，内心感到异常痛苦，因而均有强烈求医愿望，常常为此四处奔走，多方觅法(所谓"急病乱投医")由于不了解病情的实质，得不到明腔坦确诊断，尽管浪费大量人力、财力和精力，最终仍得不到解决。
第五个特点是临床表现以心境低落，兴趣和愉快伍扒桐感丧失，容易疲劳，如果无缘无故地持久两周以上，甚至数月不见好转，通常被视为轻度抑郁症最典型的症状。
一般人都会有情绪的起落，有闷闷不乐，吃不下?的情况，有时夜里会愁得睡不着觉，但只要这些情况不是长期性握运猛的，没有影响到正常的生活和工作的话，就不算患有抑郁症。相反若这些情况持续发悄巧生，并影响到正常生活和工作的话，这就是患有抑郁症了，必须找专业医生帮忙。
轻度的抑郁症是很常见的，不算是什么精神病段桥变，医生给些抗抑郁药，调整一下生活态度，是可以完全康复的，有些明星艺人都患过抑郁症，就医后都治好了。千万别讳疾忌医，或自欺欺人不承认有病，那只会令病变加深。
下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，指氏喊什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀核键佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平唯野静有力
诊断抑郁必须具备以下肢毁条件：抑郁发作必须超过两周，患者通常有心境低落，兴趣和愉快感丧失；常伴有注意力不集中，自我裤敬评价和自信低，有自罪感，伴有睡眠障碍和饮胡饥慎食障碍。究竟是不是抑郁症应该到专科医院确诊。
去正乎稿规医院的精神科医生那诊断一下就知道了，在医生指导下需要做一定的心理测量才可以确兄顷樱羡丛诊。不可以自己猜测，如果怀疑有问题，直接找医生。