老年人补钙，喝什么牌子的哪种钙片好？

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老年人宜选用胃肠道刺激小、吸空碧收好的钙剂，所以乳酸钙和氨基酸钙比较理想。同时在补钙的同时要进行适当的运动，骨骼在受力的情神亏缓况下会对钙的吸收增加，从而使骨骼更游模结实。