湖南湘乡医疗保险和养老保险可以转到湖南邵阳吗？

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可以的，向参保地社保经办机构提出转移养老保险关系书面申请,社保部门向原养老拦贺保险所竖拿在地社保部门发出同意接收函,原社保部门接到同意接收函后办理转移接续手续
具体你简纤派去劳动和社会保证中心询问下