我有细节强迫症怎么办才好？

我是女生，自从大学以来我的细节强迫症就明显了。现在也很严重。我只要一收拾东西那就糟了，时时刻刻都要看摆整齐没有啊。燃气关了没有啊。等等等等。怎么改？

看强迫症旦闷书尘迟谨，让你更派基强迫

强迫症的保健常识之一：药物治疗对于薯坦郑有强迫思维的患者，应在专业医生的指导下采用药物治疗。
强迫症的保健常识之二：行为治疗对于有强迫行为的患者，应采用行为治疗。其中，以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登数颂上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼信派，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。