怎么样解决晚上睡觉咽喉干痛的问题？

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晚上睡觉的时候总是感觉咽喉干痛，这应该怎么解决呢？

嗓子痛的原因十分多，大多是由饮食不注意喜食族手生冷刺激性食物，生活规律性不好，熬夜上网，吸烟引起的。建议早起后就喝点温淡盐水，不舒服的几天里多注旅空意休息与食清淡的食物和青菜，多喝水，用点好爽润喉片保护一下嗓子。拆穗瞎

去看看医生好好调理一下

用鼻吸气，把口闭上