如果只是练习简单的动作，可以饭模皮后一小时进行；如果是纳亏较复杂的屈伸扭转动作，至少要饭后两个小时以后进行，如果是收束法至少要饭后四个小时以后进行。练习前及练习间可以少量喝水，练习后可以马上喝水，但是不要喝凉的水洞码神。
饭后一小时练瑜珈是可以的；在练的过程中喝水也是可以的。但量不能太多。。
但练锋纤完瑜珈不能马上洗澡野基；半个小时银脊仿后再洗最好！
可以啊，记得喝温水，但是不要喝太多，小半杯就好。练完瑜伽去洗个澡，洗澡后在喝半杯水好了，不光是瑜伽，橡团轮只要是运动后都要少量慢慢的喝水梁信或则，否则一下子引用大量的水对肾功能不好的。
练完后不要马上喝水，要自己先缓缓。