健康的湿度环境是45%～65%,在这样的湿度条件下,人体感觉最舒适,各种病菌不易传播。湿度高于65%会使人体呼吸系统和粘膜产生不适,免疫力下降。
通常认为温度21-23度之间，湿度50-70％之间人体感觉到最舒适吧，应该也是最健康的
数说湿度与健康
现代气象学认为，气温、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的六个最基本的气象要素。
传统中医则依据”的理论，把自然气候要素定为“六气“六气也就是风、寒、暑、湿、燥、火，同时还规定：如果自然气候因发生了反常的或急剧的变化，超出了人体所能适应的范围，六气就可成为致病。从内容上说，中医的“六气”和气象学的六个基本气象要素是有密切联系的。例如，中医所说的“湿”、“燥”两气，与气象学中的湿度内容基本一致。
空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。
湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方)工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。
但湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于38%时，病菌繁殖滋生最快45%-55%时，病菌的死亡率较高。
在炎热的夏天，空气湿度较高，身上总是黏黏的，很不舒服。而长时间开空调，又会导致空气过干，人体舒适性下降。海信养生风空调从2017年开始关注室内湿度平衡，加强对室内湿度的控制。那海信养生风空调是如何做到的呢？
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