怎么运动出汗多我冬天超级怕冷夏天基本不出汗然后冬天就长痘所以求一出汗的方法

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怎么运动出汗多我冬天超级怕冷夏天基本不出汗然后冬天就长痘所以求一出汗的方法

吃点辣椒，当然要辣才行（一般就头出汗）；煎薄荷叶喝，一般药房有卖…

干活