4、5岁，上幼儿园的时候，就可以开始了……我就是那个时候开始练的，小孩子，没有自制力，这就需要父母的管教，我就是被老爸逼着练了十多年，现在，老爸也不逼我了，武术也是我裤燃生活中的一部分了……武术陪着我走过了小学、中学，到现在上班，我依然坚持着……这十几年几乎没有生过病，胡拆虚也没有吃过药，偶尔有些小小的感冒发烧，喝上两天热水就过去了……当然，如果喜欢的话，随时御数可以开始，因为你现在已经不是4、5岁了，呵呵……重在坚持……
那要看你学习什么种类的武术。如果是太极，懂事雀侍就可以学。其它的需要压顷让吵腿，站桩什么的。因为太小的话，姿势不正确，时间长短不一致等会导致罗圈腿（本人就是例子，因为喜欢，但没人知道。）在发育期适当的锻炼可以促进骨骼的成长，但一不注意就容易长不高。
所以，最好在发育前适滑橡当的锻炼，不要过量，在骨骼成熟后，在用心去学，以上只限野路子。
学武，无所谓男孩，女孩，只要有名师，不过量。几岁都可以的。
6、7岁，这个时候练武术正合适。数者这个年龄就可以理解教薯颂薯练的说教，也有一定的自制力了，可塑性也比其他樱含时候好点。
学套路的宽信话，十岁左右开始学最好，如果学防身，最好14岁以后，太早了清答没用，而答巧慧且最好学实用的，如旋锋女子防身术。
女孩学武术好，不仅可以健身还可以防袜樱搏身。
女生因为生告祥理的因素，体型不如男生有力量，学会一些武术，不仅是可以健身颂银，掌握运动知识，在某些场所还具有防身的效果，毕竟武术与其它体育的区别在于，武术无论动作是否花哨，其最终目标都是研究如何保护自己，击倒对手，所以练习武术对防身与健康肯定是有帮助。