学散打吧，散打注重实战，拳法快而狠，腿法也不错，练散打肌肉会变的很结实，抗击打能力非常的强，散打是中国武术的简化，虽然脱离了中国武学的本质，但运用到实战上的时间大大减少了，现在中国特警和解放军学的就是散轮洞首打和擒拿，散打有拳法有腿法又腊数有摔法非常全面，也很普及找练的地方比较好找；你个子比较高，练跆拳道也是不错的，就是年龄大点，拉韧带会很痛苦，跆拳道运用到实战的时间比较长，跆拳道腿法牛速度快并且非常华丽，练跆拳道身体会很灵活反应速度颤陵快，跆拳道还有特技和跆拳道舞，能提高个人气质，在美国和台湾等国家和地区跆拳道是军队必学搏击之一。学什么都要持之以恒，要有持续吃苦的心理准备，加油！祝你成功！