
还一个胳膊粗一个胳膊细、真的假的?怕。。
正常情况下来讲,经常打羽毛球是会长肌迹者此肉的,因为羽毛球是一项全身运动。打羽毛球需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
另外,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活姿迅量加大,耐久力提高,包括肩周的运动和颈椎的嫌册活动,但是过大的运动量会导致腰肌劳损。
那得看你是不是只用一只手打啦```常做锻炼手臂的运动可以练出肌肉```长期只用一只手打,打球的那睁旅猛只手比较容易长悉桥的快镇凯`
影响不是很大,这就是为什么羽毛球侍模选手身上的肌肉和平常人的差多的的原因,另外增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度灶谈型、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌隐猜群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 其实你认真注意下你周围的人基本上都是一个胳膊粗一个胳膊细,一般人都习惯用右手或左手,所以这是正常的。另外本人也很喜欢羽毛球哦。
摁,如果是经常一只手打,那当然会有肌肉咯, 要是换这打,那就不好说了!!