部队做仰卧起坐腿是伸直的还是弯着的？做时是自己做还是让别人压着腿呀？

---

大部分都是直腿掘春别人压着。

但正确的做法应该是屈膝不抱头，腰背挺直上下旁隐，这样能减小对脊柱的压力。判启耐

---

看部队！特种部队都是伸羡漏漏兄直腿兄搜烂单做！一般部队都是压腿伸直！看情况，大部分都是别人压腿伸直！2分钟40个就合格！

---

弯曲的 自己做可以伸直

---

弯曲自己做

---

压腿伸直

---