AVC(H264)和MPEG4(Xvid)这两种编码哪种画面比较好

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AVC(H264)和MPEG4(Xvid)这两种编码哪种画面比较好

我要上传优酷，转码时用以上哪个比较好可以保留清晰的画质？

效果好不好要看压缩时的码率了.如果是相同码率AVC要好于Xvid