耳朵因带耳机疼怎么办？

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患者信息：女 14岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
因为我一个耳机坏了，只要一个有声。如今，一戴耳机右耳就疼，不管声音大小

想得到怎样的帮助：
减轻耳疼，可以戴耳机，比如按摩

买一个耳塞式的就不会发生戴耳机引起的疼痛了

尽量不要长期使用带耳机。