运动回来膝盖酸痛的很厉害，疼的晚上睡觉都睡不着，请问是怎么回事呀？？？？

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运动回来膝盖酸痛的很厉害，疼的晚上睡觉都睡不着，请问是怎么回事呀？？？？

一般来说应该是你有段时间没锻炼了，肌肉不是很适应，也就是说运动过大族渣穗搭量！锻炼是一个过程，要循序渐进，也要坚持！滚悄加油！