觉得自己变笨了,记忆力下降了等等..怎么办

觉得自己变笨了,记忆力下降了等等..怎么办
患者信息:女 16岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
今年读初三,自我认为智商蛮高的,有些东西别人要老师讲好几遍,我一遍就够了。
而且记忆力很好,能很快记文章什么的.........但最近不知道为什么感觉一些东西不太懂了,很多东西记不起来了什么的,还会焦躁不安..对一件失败的事很在意,会一直问别人....以前有过强迫症,最近好很多了...我是怎么了?
建议你多吃增强记忆的食物一些健脑芦逗食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦雹旁肉,牛奶,鱼源哗橡,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.
感觉您压力太大了,做个心理疏导能能够帮助到您。
没事的,只要你的心里健康没有一些私事影枝握响你你就不会有事。心要放开,要想开,一切猛世庆就不是事了。一个人要快乐要健康其他的事都不重要,只要你做得到你一生返亮都会幸福的。
你越是这样想, 越是在学习上落下了。好好找找自身原因,是猜孙物不是自己学习的重心开始向其他方穗液面转变呢!祝你好凯巧运!
你需要放松一下,休息一段时间,调整自己的心态。
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