怎么根据营养成份表计算卡路里?

怎么根据营养成份表计算卡路里?

我也想问。。。坐等答案~
----

百度了下,此咐运果壳网上来的。。

食物成分表上还有种常见的单位是“千焦耳”(KJ)。基本换简局算:1 千卡路里 = 4.18 千焦耳 (约)。

碳水化合物森梁应该也有
  能量的计衫滚搭算方法:
  能量为三大产能营养素热量之和
  能量=蛋白质产能+脂肪产能+碳水化合物产能备昌
  蛋白或拿质产能=蛋白质克数×17

  脂肪产能=脂肪克数×37

  碳水化合物产能=碳水化合物克数×17

  所以,能量=蛋白质×17+脂肪×37+碳水化合物×17
  
← 上一篇: 下一篇: →