谢谢..辛苦大家了.....
1、你要让自己平静下来，可以看看电视，和朋友聊天，玩玩游戏……
2、不要担心，桥乎只顾干事情。
3、敏闹悉告诉自己只有平静才可以解决问题。
这样什么事都会弯猜过去。。。
只有你自己能让你自己稳定，请平静下码伍喊来。告诉自己只有平静才可以橘悄解决问题。什么事情都会过去，这种不好的状态也一样会迟野过去。这只是一时。
你要自己静下心来，好好想一想自己的事情，相信你会好起来的。
因为什么而不自信很烦恼就从那解决吧。有果必有因，找出自已的原因想办法解决吧，别人帮不到你。
“最近”不自信，看来以前没问题。而且烦躁？那是遇到什么问题或挫稿掘折了吧？人有时对困难有回避心理，可能你需要闭敬侍认真考虑下心里压着什么事，勇敢面对！轿吵解决它！那样自信就来了，烦躁就没了！