我老是控制不住自己老对孩子发脾气，有时候想打孩子，有时候我还自己打自己，这是

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我老是控制不住自己老对孩子发脾气，有时候想打孩子，有时候我还自己打自己，这是

压力太大了，让自己想开点，生活总要继续，别太钻牛角尖

调整好自己的情绪，做一些自己喜欢的事情，