捶腿长高5cm真的吗？
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不见得，还是游泳吧
捶腿长高有效吗，如果只捶一条腿，会导致长短腿吗？
没有效果的。
必须是跳跃运动才帮助长高的，比如篮球、跳高、跳绳、排球等等，坚持2-3年，能帮助长高。
应该真的会，我就小腿有点点弯，我就一直敲一边，一周过去，那边的小腿就长了!!!!绝对是真的，差不多50mm这样
捶腿不会张高，所以锤那条腿也没什么说法了，
青少年捶腿可以长高吗？ 今年15.5周岁，
捶腿对长高基本没有用处，15岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
可以啊啊啊
捶腿的好处
看到有人拿着竹棒敲打大腿区域的胆经，说是可以让胆经通畅来瘦身、甩肥肉是真的吗？其实胆经阻塞的原因，大多是因为大腿外侧堆积「太多毒素」所导致，而这些毒素的形成主要是大腿外侧受寒时，身体为了防止失温，而进行一些化学的程序，改变了体液中的某些物质，以释放部分的热能，用来抵消寒气进入身体所失去的热量。因此当这些被改变的物质，无法自然排出体外时，就会堆积在经络里形成物质形态的寒气，当寒气在经络里面愈积愈多之后，就会使整个经络的流通愈来愈差，并且还会造成经络的阻塞。
现代女性烦恼的大腿内、外侧较胖，或是萝卜腿等困扰，不妨可以先试试看透过敲胆经，来帮助胆功能的代谢加快。因为敲胆经的动作，主要在强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力和造血系统，如此一来自然可以使得大腿外侧堆积的毒素或是多余水分排出来，这样臀部和大腿外侧的脂肪就会减少，也会明显感觉裤管变宽，就连脸部的气色，也会跟着变好了。
大腿的胆经的位置，其实就在「环跳」→「风市」→「中渎」→「膝阳关」这一段的穴位，大腿外侧只有胆经无其他经络，因此可以放心的敲，而且只要有敲到，就能帮助刺激穴位。至于小腿的胆经则是从膝盖下的阳陵泉到脚踝的悬钟穴，因为这一段的穴道太多，又与胃经太相近而不易分别，所以不建议自己敲打。
敲打胆经的目的在于使整个胆经区域发热，因此，若感觉愈来愈通畅且发热，代表堵塞的经络已经疏通了。常乐导师建议，每个人应视自己的情况来调整敲打的次数。
正确「敲」胆经
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?首先一脚踩在高处，最好踩成90度，敲打效果会比较好。然后将大腿外侧平均等分成4个点，也就是敲「环跳穴」及「膝阳关」这两点，以及这两者之间再加2个点、4个点之间等距离即可。
?每次敲打时，就由环跳穴敲到膝阳关穴。值得注意的是这4点不是刚好位在大腿外侧上，而是在大腿外侧偏下方（立正站好时，手掌贴住的地方，再往后约半个手掌的宽度）；所以，敲打时要以大腿外侧中线偏下方的部分为敲打点。
?请用力的敲打（但也别用力过头），每敲打4下算1回，每天敲左右大腿至少各50回，也就是左右腿各敲约200下；先敲完右腿50回，再换敲左腿50回。因为大腿肌肉和脂肪都很厚，所以，穴位较深建议用4指关节尖来敲打效果比较好。
?敲完后记得喝杯温开水，帮
?请用力的敲打（但也别用力过头），每敲打4下算1回，每天敲左右大腿至少各50回，也就是左右腿各敲约200下；先敲完右腿50回，再换敲左腿50回。因为大腿肌肉和脂肪都很厚，所以，穴位较深建议用4指关节尖来敲打效果比较好。
捶腿的好外有三点:
一、解乏。长时间运动后，腿脚会酸疼，用热水泡脚会解乏，腿部酸痛，只有敲打会解乏。
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二、经常敲腿、泡脚会加速血液循环，亦可以使腿部放松。敲打腿部内侧，可以预防生殖系统疾病，敲打外侧，可紧致腿部肌肉。
三、经常敲打腿部，会防止静脉曲张。