最近总是做噩梦，这是怎么回事？

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以前就经常做梦，但最近开始做噩梦，半夜就被惊醒。白天也正常的生活，没胡思乱想，这到底是怎么回事啊？

这种情况有很多方面：比如最近压力很大，往往做恶梦预示着你最近心理上有些让你担忧的事，或者又让你感到害怕的事，看些心理学上的书就能做模衫够码型或多或少解梦了。出现这种情况办法是，让自己心情舒展开来纯腔，要释放压力，比如旅游、运动、这段时间做些自己最感兴趣的是，不知不觉噩梦就能消失了！

睡眠质量不好，焦虑
加强睡眠质量，不要胡思乱想

《地藏菩萨哗烂档本愿经》里有乱乱答案。可以读一读佛经或者念佛菩萨名号，至于念哪一尊佛，看你的缘历祥份了。读经、念佛，只有好处！