指甲没有营养圈是缺什么呢？

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一般一个人的每只手上有一到两个营养圈世漏悉时，说明身搜老体比较健康。如果没有，说明整体身体状态不是很好。但这不表示生病。平时加强锻搜乎炼，均衡饮食，晚上十一点以前睡觉。身体状态会逐渐转好。营养圈儿会慢慢出现。

很多了
VE不用说了
如果缺钙会很容易分层变脆
如果宏竖缺B族会黯淡无光

总之，关键是你自己本身不要缺什么营卖绝链养，身体要好，
没见过人不健康病怏怏中孙的却能养出一手好指JIA的