左腿小腿现在肌肉全练出来了！！！！！左右腿差别特明显！怎么办啊
主要是求如何把小腿肌肉搞没！
不知道每天敲小腿肌肉管不管用
希望答案详细一点！谢谢！
我减过而且成功了。
运动什么的都不要，适当就好。
主要悄型没是按摩，买一些普通的按摩霜或精油，按腿上的肌肉块直到发热为止。
小腿一定要由上往下按。
这样才能拉长肌肉块显得更好看。
而且每天泡泡脚也挺租游好的。
你这个是长时间站着支启纳撑重量才形成的。
不像运动员那样天天跑步形成的。
这样的肌肉比较好减。
过一段时间就会消失了。
敲小腿肌肉挺有用的。
而且每天用脚尖站在楼梯上。脚后跟往下压。
有助于小腿肌肉形成很好看的样子。
也对腿部很加分的。
祝成功~
如果你的右腿能完全恢复搏运，你的左腿肌肉逐渐就没了，现在你右腿伤着，左腿变发达喊哗是正常生理代偿现象，违背生理的去郑银行减恐怕不妥。
几天不至于吧，有可能是右腿积累的脂扮卜肪
如果真觉得左右不一，可以适当做右腿的单腿蹲起，注意察磨不要败缺斗受伤
那未必是肌肉，也许是大量累积的脂肪，